Salute: I luoghi comuni da sfatare

Salute: i luoghi comuni da sfatare

Inserito da scienzetv il Ven, 25/07/2008 - 10:51

ROMA -- Non fare il bagno dopo mangiato, fare un clistere per pulire l'intestino o bere otto bicchieri d'acqua al giorno per tenere idratato l'organismo. Sono solo alcuni dei tanti luoghi comuni che riguardano la salute. Ma sono veri?
Una giornalista americana, Jane E.Brody, ha raccolto, in un articolo comparso sul New York Times, numerose "leggende" riguardanti la salute, per sfatarle. Per esempio, una di queste è il consiglio molto diffuso negli Stati Uniti, di bere 8 bicchieri di acqua al giorno (proprio 8) per tenere l'organismo idratato e scongiurare la stipsi.Ma la giornalista fa notare che non c'è alcuna evidenza scientifica dietro questa affermazione. Infatti, per mantenere il corpo ben idratato, basta bere normalmente e mangiare tanta frutta e verdura. E inoltre basta tenere d'occhio il colore delle urine per capire se il corpo ha bisogno di una maggiore quantità d'acqua. Se sono scure, infatti, è meglio bere di più.Altro mito da sfatare riguarda la pulizia del canale auricolare. Molti, infatti, sostengono che per l'igiene dell'orecchio sia buona cosa utilizzare i bastoncini di cotone. In realtà questi bastoncini sono dannosi perché utilizzandoli nel canale auricolare, si corre il rischio di spingere il cerume più all'interno, compattandolo. Altra leggenda che riguarda la pulizia è quella di fare un clistere per pulire l'intestino. In realtà, a meno che sia stato prescritto da un medico, il clistere non serve perché l'intestino non è sporco. Inoltre con questa pratica si corre il rischio di danneggiare il colon.E se pensate che il "naturale" sia più sicuro, vi sbagliate. La maggior parte delle medicine deriva da prodotti naturali, quindi piante e erbe hanno poteri terapeutici. Ma molto piante ed erbe contengono anche potenti veleni e tossine. Il lavoro svolto dai chimici serve proprio a depurare i principi utili da quelli dannosi e a concentrarli.Inoltre, è bene non aspettare troppo ad assumere medicinali. Cioè se si ha un forte mal di testa o altri tipi di dolori, è meglio prendere un antidolorifico il prima possibile. In questo modo il medicinale sarà più efficace. Altro luogo comune che la giornalista del New York Times vuole sfatare, è quello di non fare il bagno dopo mangiato. Dopo aver consumato un pasto, il sangue viene attratto verso lo stomaco e l'intestino per la digestione. In questo modo, rimane meno sangue a disposizione di muscoli e del resto dell'organismo. Quindi, se si svolge un'attività fisica intensa dopo mangiato, apparato digerente e muscoli "si contendono" il sangue. E questo può comportare una difficoltà a digerire o una particolare stanchezza, che può portare anche allo svenimento. Se ciò accade in acqua è chiaro che i rischi sono alti, ma un conto è fare un bagno in mare, in acqua fredda dopo mangiato, un altro conto è fare un bagno in acqua calda o tiepida in una piscina dove si tocca o nel bagno di casa.Infine, un altro mito da sfatare è quello che tagliarsi i peli li fa crescere più in fretta e più resistenti. Ma non è così. Il fatto che un pelo sembri ricrescere più duro dopo essere stato tagliato dipende solo dal fatto che è più scuro di quello reciso perché non è stato ancora esposto alla luce. E se appare più alto è perché non è ancora stato schiacciato da nulla.